朝の散歩

毎日の掃除を終えた翌日から、毎朝散歩をしています。

時間にしたら５分程度、家の近所を毎日違う道を選びながらぐるりと一周するだけの散歩です。

散歩以外にも、Wii fit　らかんさんの言葉の音読　部屋の掃除　首のストレッチ、読書、瞑想なども毎日続けています。

とても難しいと思っていた「当たり前の事を当たり前に出来るようになる」という事、難しさを感じる事無く、あまり意識することもなく続けて行く事が出来ています。

今は、当たり前の日常がとても楽く、当たり前の日常を過ごせる事がとてもありがたい事なのだと感謝の気持ちを持って過ごす事が出来ています。

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１４．賢き人の心は、深い水のごとく澄む