瞑想会（集中力をアップする方法）

昨日は、毎月一回、ワンネス整体が開催している瞑想会に参加してきました。http://healpreasure.tamajiri.com/

ワンネス整体は３年前から友達が自由が丘で開いているお店です。

ワンネス整体がどのような場所かという事を一言で説明するのは難しいですが、心の整体をしてくれる場所という表現も出来ると思います。

昨日の瞑想会の参加者は主催者も含めて９人。
昨日は集中力の高め方を教えて頂きました。
いつでも簡単に行え、すぐに体感出来る方法でした。

天に委ね、大地に根ざし、心の扉を開く

心がけていきたいと思います。

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今日の掃除は風林会館前（６時２５分）