野菜中心の食生活

「野菜中心の食生活の方がいい」という話を聞きたので、最近（１週間）は野菜中心の食生活にしています。

肉類は一切口にしないと厳格に決めた訳ではないので新宿救護センターhttp://jsma.jp/の日替わりランチに肉が入っていた場合の肉は食べたりします。（最近の昼食は殆んど毎日救護センターに行って食べています。）

朝食は、はちみつをかけたヨーグルトと果物
昼食は、救護センターのランチ
夕食は、野菜を中心とした食事（自炊）
そういう食生活になっています。

肉を食べない事で胃もたれをする事がなくなりました。
何かと争うという気持ちも少なくなったような気がします。

肉を食べると肉食動物のような気持ちに
野菜を食べると草食動物のような気持ちに
なるのだと思います。

いいと思う事があれば試してみる
試してみて良かったら続ける

よくないと思う事があればやめてみる
やめてみてよかったらもうやらない

おかしいと思った事があれば正してみる
たださずして、思い続けるより自分で正してみる

人には、感じる力、判断する力が備わっているのだと思います。
その力を大切にする必要があるのだと思います。

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今日の掃除は風林会館前（６時２５分）
涼しくなってきたせいか、飲みかけの缶やペットボトルが沢山ありました。