プチ運動

最近は運動をする時間がなかなかとれないので日常の生活にプチ運動を取り入れてます。?@事務所のデスクの下でこそっと足揚げ腹筋をしている。?A事務所がある22階から社員食堂のある30階までは階段を利用している?B時間がある時には一つ手前の駅で下車して一駅ぶんは歩いて出勤しています。…出来る時だけどね。