内科検診日

　本日は

　

●焼き魚

　さばのみりん漬。今日もアレを使って焼きました。便利だわ♪
　みりん漬なのでレンチン時間を間違えてダンナのは真っ黒になりましたw
　おいしいんですけどね、脂が乗りすぎてちょっと苦手だな…。。

●煮物

　久しぶりに粉豆腐を買ってみました。
　具は鶏ミンチ、たまねぎ、にんじん、しいたけ、ちくわ、水菜で。
　これひとつで肉も野菜もたんぱく質も取れるヘルシーなスーパーフードです。
　「おから」とはちょっと違うんだなぁ、、味は薄味にしましたがおいしかったです。

●酢の物

　味付けもずくにきゅうり、かにかまをトッピング。

　ダンナにはこれプラス即席味噌汁を。


　内科の定期検診に行きました。数値はちょっと上がってましたがインスリンを
やめたので仕方あるまい。。
　先月飲み薬をいただきましたが、インスリンの残りを使い切るまで飲まなかったので
今月は飲み薬はもらわずお注射だけいただきました。
　先日喘息で受診した時、cpapの代金も支払ったのですが、いつものグレーヘアーの
おばはんがまた請求してきたら文句言ってやろうと身構えておりましたが、今日は
おばはんいなかったので正しい請求金額でした。いいんだけどちょっとつまんない…w
　
　夕方トミーが来ました。昨日いつものように忘れ物をしたので取りにきたそうです。
婿殿と孫ちゃんも一緒に来ました。このあとあちらのご実家に行くというので
すぐに帰るのかと思ったら、レオの散歩がてら公園に行くと。私も久しぶりに
ちょっと外に出てみました。
　この公園はすべり台がないので孫ちゃんもすぐに飽きたようで、、散歩が終わると
すぐに帰りました。バイバイ

　今日の結果。＋200g。　柿ピー復活したので…。