4%の壁を突破しました

4％の壁を突破しました

今日も朝6時から極楽湯の朝風呂に入り、そのあとフィットネスジムCiao!で筋トレをしてきました。
今年125回目のジムでした。

1年前、60歳を前に体力の衰えを感じ、このままでは体力が落ちていく一方だと思いました。
そこで「65歳まで現在の体力・筋力・体型を維持すること」を目標に、昨年の10月19日からジムでの筋トレを始めました。

それから今日でちょうど1年になります。
この1年間でジムに通った回数は175回になりました。

通い始めたころ、ネットで「フィットネスジムに1年間継続して通っている人は全体の4％しかいない」という情報を目にしました。
そのとき、「まずはその4％に入ろう」と思いました。

そして今日、ついにその4％に入ることができました。
この経験は、これからどんなに難しそうなことでも「自分にはできる」という自信につながっていくと思います。