体温調節むずい

　本日は

　　　　

●親子丼

　何も思いつかなかった時はこれ。。
　今日は2人前なので分量がよくわからなかったけど適当に作ったらできたw
　ごはんは極少量にしたつもり。。たぶん

●ｻﾗﾀﾞ

　きゅうりとﾐﾆﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ風。
　ﾐﾆﾄﾏﾄは湯煎して皮をむいて使用。甘いﾄﾏﾄだったから剝かなくてもよかったかも。

●味噌汁

　豆腐とわかめのつもりがわかめ入れるの忘れてた。。


　家の中にいるとそれほど暑さを感じることはなかったんだけれど、ﾀﾞﾝﾅが帰宅後
「なんでｴｱｺﾝつけてないねん」と。嗚呼…そういやなんか汗ばんでる気も。。
　歳とると体温調節がうまくいかなくなるってのはこういうことか。。
そしてそのまま熱中症ってことにもなりかねないが、水分は摂ってるので大丈夫と
思ってるからねぇ…。
結局そこから1時間ほど冷房して「寒いから切る」と。勝手なやつ。。

　今日の結果。＋100g。　意外と増えなかったのでﾎｯ…。