定期検診日

　本日は

　　　　

●かす汁

　「今日はかす汁にする」と寝る前に決めたので、それに合わせた献立に。
　具材は全部揃っていたので迷うことなし。
　顆粒だし多めに入ったせいか、いつもより甘口に仕上がった気がします。
　暖かくなってきたとはいえ、朝晩はまだまだ寒いしね。ほかほか♪

●豆ごはん

　今期2度目の豆ごはん。ほんのり塩味ｳﾏｳﾏ♪

●かつおのたたき

　「何にしよっかな~」とｽｰﾊﾟｰをうろついていたらこれを発見。
　この冷凍たたきよく買うのですが、作売りでお安いの。
　味は生にはかないませんけどね。普段使いならこれで充分です。
　大葉、みょうが、ねぎをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ。


　内科の定期検診に行きました。
明日にしようか悩んだんだけど、前も1日ずらしたところに葬儀が入り
行けなかったこともあって、、早めに行っておこうと今日にしました。
　休診日明けだったので混んでるかなぁ、、と思ったけれど、行った時は
だーれもおらず。私のあとにｿﾞﾛｿﾞﾛと人が増え始めてましたな。
　検査結果は先月よりちょっと数値は減ってたのでﾎｯ。。
ちょっと最近炭酸飲料を飲み過ぎてたから心配だったのよね。。
でもいい数値とは言えないので、来月に向けて摂生しなければ。。

　今日の結果。＋400g。　食べた量はたいしたことなかったけど
外食するとやはり増えますな。。