月間結果

　うっかり書き忘れておりましたが、先月の結果発表。ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ~♪
−2.６kって結果でございました。
　もっと真剣にやっていれば軽く5kは減らせたと思いますが、
医者からは毎月１k減でいいと言われておりますし、これくらいでよろしいかと。
　一気に減らすとあとが大変なのも経験済。このまま一生水を飲み続けなければ
いけないことになってしまいます。まぁ水はﾀﾞｲｴｯﾄでなくとも飲んだ方が
いいみたいですけど、正直なところ水じゃなくてｺｰﾋｰ飲みたい…w

　今日の結果。＋100ｇ。肉は食べても大丈夫ってことですな。
今日は晩ごはんｶﾚｰだったからまた増量かな。。
晩の炭水化物はご法度なんですが、作ってもらってるので文句言えませぬ。。