三歩進んで二歩下がる

三歩進んで二歩下がる

早寝早起きを心がけ、飲酒や喫煙もせず、適度な運動を取り入れるなど、日頃から体調管理には気を使っているつもりなのですが、それでも年に数回は風邪をひいてしまいます。 一年三か月ほど前から筋トレを始めてからも、その傾向はなかなか変わりません。

先週末から風邪気味だったため、しばらくジムに行けずにいました。 今日も仕事が終わったあと「このまま自宅に帰るほうが体は楽だな」という思いが頭をよぎりましたが、ここで甘えてしまったら、ずるずると行かなくなってしまう気がしました。 「少しの時間だけでも」と自分を奮い立たせ、車のハンドルをジムの方向へと向けました。

18時に仕事を終えてジムに向かい、簡単なトレーニングを済ませて19時には帰宅。 本当に短い時間でしたが、終わってみれば「やっぱり来てよかった」という気持ちになれました。

ジムでは、無理のない範囲で少しずつ扱う負荷を上げています。 けれど、どうしてもお休みが続いてしまうと、重さはまた以前の数値に戻ってしまいます。せっかく時間をかけて積み上げてきたものが、また元通りになる。ずっと、この繰り返しをしています。

それはまさに、歌の歌詞にある「三歩進んで二歩下がる」のようです。 それでも、結果として「一歩」は確実に前に進んでいるのだから。 そう自分に言い聞かせて、これからも歩んでいこうと思います。