今年99t回目の筋トレ

今年99回目の筋トレ

今日も定時に仕事を終え、会社の帰りにジムへ行って筋トレをしてきました。

これで今年の筋トレは99回目になります。

昨年10月からジムに通い始め、昨年は50回ジムに行きました。
今年はこのペースでいけば150回ほど通えそうです。

継続することが得意です。
その秘訣は、

しっかり数を数えること

しっかり記録を取ること

この二つがコツだと思っています。