内科定期検診日

　本日は

　

●焼き魚

　塩鯖焼きました。骨のない身だったので食べやすかったです。

●白和え

　最近ナミーが好んで買っている「白和えの素」を使用。
　青菜を足して作る物ですが、今日はしろ菜を加えました。
　味もまぁおいしいのですが、椎茸だけはちょっとへんな味がしました。。

●ごぼうとこんにゃくの煮物

　出来合い品。

●味噌汁

　たまねぎ、にんじん、オクラで。　久しぶりにちょっとだけいただきました。


　今日は内科の定期検診へ。
数値は久しぶりにグッと悪くなっておりました。。
どんな時でもこの医師は「来月がんばってね」と言うだけ。助かってます。。
　
　今日の結果。＋600g。　原因は間違いなくクリームシチューですな。。
今日もお昼に残りを食べたので、、明日も増量かなぁ。。