ルーティーンは大切

ルーティーンは大切

ルーティーンになっていることは、「どうしようかな」「どんなふうにやろうかな」と考えることなく、自然と体が動いていることが多いです。いつの間にかやっている、そんな感じです。

一方で、新しく何かを始めようとすると、どうしても考えることが増えてしまいます。

もちろん、色々と考えるのは悪いことではありませんが、考えすぎると脳が疲れてしまいます。

今の自分も、毎日のようにたくさんの情報に触れていて、頭の中がいっぱいいっぱいになることがあります。気づかないうちに脳が疲れていたり、集中力が続かなかったりすることも増えてきました。

だからこそ、考えなくても自然に体が動く時間――つまりルーティーンの時間は、自分にとってすごく大事な時間なんだと、改めて感じています。