身体と心と脳のトレーニング

身体と心と脳のトレーニング

今日も仕事の帰りにスポーツジムに行ってきました。介護の仕事に就く前から、介護の仕事に必要なものは健康な身体、そう考えて週に１回はスポーツジムに行くようにしています。

介護の仕事を始めてから、介護の仕事には記憶力も必要だと(自分自身の記憶力が落ちている事を実感する事で)感じるようになりました。これは、どうしようもない事だと思っていましたが、楽読(速読のようなもの)のトレーニングは、脳トレにもなり、昨年末からは、楽読のレッスンにも週に１度は通うようにしています。

今日仕事をしながら、介護の仕事はハートも鍛えてくれていると感じました。

介護の仕事を続けていく為には、身体と心と脳のトレーニングが必要なのだと思います。