張らずに緩める

張らずに緩める

ふとしたきっかけで、二日前から見直すようになった自分の姿勢。これまでは常に胸を張り、腰をひきあげ、背筋をピーンとするようにしていましたが、二日前からは胸は張らず、腰の力も緩めで全体的にゆるっとした姿勢をとっています。

そのおかげか、この三日間は、ずっと感じていた腰の違和感(張り)をあまり感じなくなっています。(全く無くなった訳ではありませんが、とても楽になりました。)今までの腰の張りは、自分自身が作り出していた腰の緊張からきていたものだったのかも知れません。

姿勢は性格にも影響するのでしょうか、姿勢が緩んだ事で、性格も緩んだ感じがします。鏡で見ると表情まで緩んでいるように見えます。今までは全ての事を真面目すぎる位にビシッ、ビシッと決められた通りにしようとしていたのが、この三日間は、ゆるゆるっと余裕を持って考え、余裕を持って行動出来るようになっているような気がします。

この、今までに無かった、ゆるゆるっとした姿勢と感覚、しばらく続けて行こうと思います。