はじめての屋外ランニング(皇居ラン)

はじめての屋外ランニング(皇居ラン)

先日、以前勤めていた職場の先輩から、（僕のブログを読んでくれていたらしく）今度仕事の帰りに皇居ラン(皇居の周りのランニング)をしよう！　というお誘いを頂いたので、自分の現時点の走力を知る為、今日は朝から一人で皇居ランをしてきました。

皇居の周りは１周約5ｋｍ、結果は１週目は30分、２週目が27分でした。
（距離もタイムもこれでいっぱいいっぱいでした。）

いつもは、スポーツジムという整った環境の中のランニングマシーンの上でしかランニングをしていなかったので、今回の皇居ランはとてもよい経験になりました。

屋外で走る5キロという距離はとても長く、30分という時間もとても長く感じました。
1月27日の新宿シティーハーフマラソン完走の為にはまだまだトレーニングが必要だという事も分かりました。

今回は、先輩に教えてもらった皇居の近く（麹町）にあるランナーズステーション　http://runsta.jp/contents/koujimachi.html　という場所も使用してきました。1回700円の利用代金で荷物がおけて、シャワーも浴びる事の出来る場所はとても便利でした。

このランナーズステーションは、僕が5年前に3ヶ月だけ勤めていた会社のすぐ近くにあった事にも驚きました。