粋な水風呂の入り方

粋な水風呂の入り方

今日もスポーツジムに行って来ました。ジムで汗をかいた後には、お風呂とサウナと水風呂に入るようにしています。

水風呂にはあまり入った事がなく、はじめの内はビクビクしながら入っていましたが、最近はあまりビクビクしないで入れるようになってきました。

水風呂にはサウナで汗をかいた後に入るようにしています。ある時、サウナ上がりに冷たいシャワーをザッと全身に浴びてから水風呂にサッと入っていく人がいました。粋だしとてもマナーがいいなぁと思いました。

それからは、僕も同じように水シャワーを全身に浴びてから水風呂に(なるべく)サッと入るようにしています。