トレーニングも仕事のうち

トレーニングも仕事のうち

今日も仕事を定時に終え、ジムで筋トレをしてきました。
今日は今月11回目のジム通いでした。

ジムに通い始めたのは一昨年の10月で、現在は1年4か月になります。

できるだけ残業をせずに帰っているため、他の職員と比べると、僕の残業時間は半分、時には3分の1程度になることもあります。

他の職員がまだ仕事をしている中で先に帰ることには、正直なところ心苦しさもあります。
（もっとも、それで何か言われるような職場ではありませんが）

ただ、ジムに通い始めた1年4か月前は、自分自身の体力や記憶力などの衰えを、これまでになく強く感じ始めた時期でもありました。
現在、心身ともに比較的良い状態で仕事ができているのは、間違いなくジム通いと筋トレのおかげだと思っています。

だから僕にとって、トレーニングも仕事のうちです。

昨年はスポーツジムに150回通いました。
今年も最低100回、月に10回以上を目標に続けていきたいと思います。