内科検診日

　本日は

　

●煮魚

　赤魚の煮付け。孫ちゃんにと買っていた冷凍の出来合い品ですが使っちゃいました。
　結構味も濃く、孫ちゃん向けじゃなかったので使って正解でした。
　
●煮物

　味付き玉こんにゃくを煮汁ごと炊いて、先日のおでんに使わなかった練り物を
　一緒に炊きました。味が濃かったので水で薄めて調味料も足して甘口に。
　
●味噌汁

　大根、にんじんとロメインレタスで。ロメインレタスは火を通した方がいいと
　ナミーが言ったので味噌汁に使ってみました。シャキシャキとした食感で
　おいしくいただきましたが、ちょっと苦みがあったな。。


　今日は内科検診に。朝から雨だったので行きたくなかったのですが、今日行かないと
取り寄せの注射が間に合わないので雨合羽着込んで出かけました。
　もう聞かなくても結果はわかっていましたが、やはり悪い数値が出ました…。
先週人間ドックで散々怒られたのと最近動悸がすることを伝え、ある程度体重が
減ったこともありこれからは薬を飲みつつ食事制限していくと宣言してきました。
　幸い食事量はかなり減ったしおやつもあまり食べなくなったので、あとは食事の
内容だな。。和食中心だと減りもいいんだけど、ナミーが作ってくれた時は
結構増えるんですが、文句言ったら作ってくれなくなるので言いませんw
　そこは調整しながらがんばろうとは思うのですが、年末年始はカロリーの高い物を
食べがち。そして突然来月旅行が決まったので、、絶対大増量の予感。。
せっかく減ったのにな…(ノ▽〃)　ﾎﾛﾘ
　診察を終え薬局へ。薬はやはり取り寄せになるのですが、運悪く明日臨時休業で
あさってしか入荷しないとのこと。あさって病院行ったり孫ちゃんのお迎えがあったり
忙しいんだけどな。。まぁなんとかなるか。。

　今日の結果。＋700g。　前日の胃がスッカラカン状態から保存状態になったのかw
まぁ昨日はナミーがごはん作ってくれたので覚悟の上ってやつですわ。