深い呼吸

深い呼吸

半年前の僕と今の僕との大きな違いのひとつは、常に深い呼吸をしているということです。

3ヵ月ほど前から、意識して深く呼吸をするようになりました。
今では深い呼吸をすることが自然に身につき、当たり前のことになっているように感じます。

深い呼吸を続けることで、気持ちにも以前よりゆとりが生まれているように思います。