リハビリ5回目

リハビリ5回目

坐骨神経痛による左臀部と左腿の痛みが出たのは3月20日。その痛みで歩くのが難しくなったのが3月22日でした。このままではまずいと思い、3月25日に初めてリハビリへ行くことを決意。それからは週に2〜3回のペースでリハビリに通っています。

痛みが出てからもうすぐ3週間。今日も仕事の帰りにリハビリへ行ってきました。

今行っているのは、体を緩めることを意識したリハビリです。効果が出ているのか、それとも単に時間が経ったからなのかは分かりませんが、少しずつ痛みは和らいできている気がします。

10年後、20年後、30年後のことを考えると、今取り組んでいる「体を緩める」というリハビリは、筋トレやストレッチと同じくらい自分にとって大切なものになると思っています。