緩めることで痛みが和らぐ

緩めることで痛みが和らぐ

3月20日ごろから出始めた、左のお尻から太ももにかけての痛み。
9日経った今も、まだ続いています。
あまりの痛さに、夜中に目が覚めることもあるほど。なかなか強烈です。

今日も、職場へ向かう車の中で、「正しい姿勢」をキーワードに、痛みがやわらぐヒントをYouTubeで探していました。

今回は「正しい座り方は“坐骨の上に座る”こと」という内容の動画を見て（聞いて）、さっそく試してみました。

時々ですが、不思議と痛みがなくなる瞬間があります。

それは、立っている時も、座っている時も「正しい姿勢」でいるとき。
さらに、体の力がふっと抜けているときにも、足の痛みがやわらいでいる気がします。

痛いと、どうしても体に力が入ってしまう。
そして、「また痛くなったらどうしよう」という不安から、さらに力が入ってしまう。
でも、本当に痛みを軽くするには、力を抜くことが必要なのだと思います。

頭ではわかっていても、実際にやるのはなかなか難しい。
でも、今この「どうしようもなく痛い」状態だからこそ、本気で緩める感覚を掴もうとしているのかもしれません。

きっと数年後、
「このときの痛みがあったからこそ、将来ひどくならずに済んだ」と、感謝する日がくると思います。