行動するコツは「やるかやらないか」

行動するコツは「まずやる」こと
1か月ほど前に、「やる気スイッチ」の入れ方について知りました。やる気スイッチは、「やる気が出たらやる」のではなく、「やり始めることで入る」というものです。それ以来、この考えをうまく活用し、やる気を待つのではなく、まず行動するようにしています。

週末にやりたいことは、事前にスマホのTo-Doリストに記載しています。そして、To-Doリストを目にすることで、そのうちの7〜8割は実行できています。

これは、To-Doリストを見ることで行動のきっかけが生まれ、行動することでやる気スイッチが入るからだと思います。

長く続いていた不調からようやく回復したので、今日は朝から「極楽湯」の朝風呂に行き、ジムで筋トレをし、今は机に向かってTo-Doリストの作業に取り組んでいます。