掃除と岩盤浴とストレッチ

掃除と岩盤浴とストレッチ

今日は朝から難波に行き、『道楽』（道頓堀の朝の掃除のボランティア）と『湯源郷 太平の湯』と『全力ストレッチ』に行ってきました。

道楽の掃除への参加は2年ぶりでした。朝6時半から始まる掃除に参加するために、以前は普段より早起きをして行かなくてはなりませんでしたが、今は4時半に起床しているので、普段通りに起きても参加することができるようになっていました。

太平の湯の岩盤浴に来たのは今回で3回目です。今日は8時半から15時半までの7時間、休憩も沢山取りながら、たっぷりと汗をかいてきました。

全力ストレッチには昨年の1月から2、3ヶ月に一回のペースで行っています。毎朝行っているストレッチは、数か月に1度通う全力ストレッチに通うという目標があるので、続けることができているのだと思います。

今年の年初の目標は『整える』でした。意識していたわけではありませんが、今日の3つの予定はいずれも体や心を整えるものとなっていました。