寝る前のスプーン一杯のはちみつ

寝る前のスプーン一杯のはちみつ

忘れてしまうことも多いですが、数か月前に「寝る前のスプーン一杯のはちみつを食べるのは体に良い」という話を聞いて以来、寝る前にスプーン一杯のはちみつを食べるようにしています。

実際にはスプーンで食べるのではなく、スティック状になったスプーン一杯程度のはちみつを購入して食べるようにしています。