早く寝るのが目標

早く寝るのが目標

一週間程前から、毎日の目標にしている事があります。

それは「早く寝る事」

これまでは、寝るのは24時過ぎがあたり前でそんな生活がずっと続いていました。

一週間程前に、幸せは脳が作り出しているのでは？
それでは、脳を休ませる事で、今よりもっと幸せになるのでは？

という考えに至り、それからは極力22時には布団に入るようにしています。

22時丁度に寝る事は出来ていませんが、23時位には寝る事が出来る日が多くなっています。

早く寝た日は翌朝の目覚めもよく、頭もしっかりと休ませる事が出来ているように感じます。

たぶん、これからは、しっかりと休んだ脳が、更に多くの幸せを導いてくれるような、そんな気がしています。