日常の生活の中に取り入れる

日常の生活の中に取り入れる

今日も朝から、渋谷にあるキャンプファイヤーのオープンスペースで開催されていた『渋谷で朝ヨガ！』に参加してきました。https://www.facebook.com/events/239990829914546/

『渋谷で朝ヨガ』に参加するのは今回で3回目。

場所は渋谷のヒカリエの近く、ヨガ初心者でも楽しめるストレッチ系のヨガが中心、参加費500円、参加したい時にだけ参加でOK、そして何より、ヨガの内容、インストラクターの先生がとてもいいです。

インストラクターの先生は、ヨガが大好きでヨガのインストラクターになられた方で、でもヨガだけを追求するのではなく、日常の生活の中にヨガを取り入れたい、取り入れていって欲しいという考え方をお持ちのとても素敵な方です。(お酒が好きなのでお酒を飲みながら行う酒ヨガなども行われています。https://www.facebook.com/events/344990842572682/

僕も色々な事をさせて頂いていますが、日常の生活の中に取り入れる。そういう考えを大切に
していきたいと思います。