朝のストレッチサークル『からだしなやか部』

朝のストレッチサークル『からだしなやか部』

4月から始まった『からだしなやか部』という朝のストレッチサークルがあります。
https://www.facebook.com/events/581962205495115/

今日も出勤前に参加して気持ちのいい一日のスタートを切る事が出来ました。

今はまだテストケースという事なので、今後変化していく事もあるかも知れませんが、現在は毎週月曜日の朝7時半から8時半位までの約1時間、渋谷の貸しスタジオを使い、参加費500円という形で行われています。(ヨガマットはレンタルスタジオにて無料で借りる事が出来ています。)
http://dancestudioroots.com/shibuya1/

サークルとは言っても難しい決まりはなく、参加出来る時にだけ参加すればいいという気軽なサークルです。

僕も参加出来るかどうかは仕事のシフト次第なのですが、今のところ仕事のシフトが遅番だったり、公休日だったりして、ほぼ毎回(6回中5回)参加させて頂いています。

運動の内容は最初から最後まで気持ちのいいストレッチだけなので、参加している上のストレスは全くありません。

現状の自分のしなやか度合い(しなやかでない度合い)を知り、サークルの後には、スタートする前よりしなやかになっている自分を感じる事が出来ています。

僕としては、とてもいいサークルだと思うのですが、まだ参加者は平均すると1回4人位しかありません。

でも、いいものだから、きっと少しずつ参加者は増えてくるだろうと思っています。

来週の月曜日もまた参加させて頂く予定です。