からだしなやかぶ〜

からだしなやかぶ〜

今日は友達の呼びかけで、朝の7時半に代々木公園に集合、公園にヨガマットを敷いて30分間、体のストレッチをしてきました。

参加者は4人、内3人はあまり体があまりしなやかでない人でした。普段着で出来る程度の優しいストレッチでとても気持ちが良かったです。

今回は初めての開催ということであり、今後どのような形で開催されていくのかはわかりませんが、都合がつく時にはまた参加させて頂きたいと思います。

早朝の緑の中で暖かな日差しの中で、友達と一緒に行うストレッチは、とても気持ちが良かったです。

沢山の素敵なご縁に恵まれている事にいつも感謝しています。