こころ呼吸セラピー

こころ呼吸セラピー

今月の自分のテーマは、潜在意識に働きかける。自分の内側をより深く知る事です。

今日は、三鷹にあるサロンcocoro-mastersで、昔からの友人である深谷まいさんの『こころ呼吸セラピー』を受けてきました。

『こころ呼吸セラピー』とは呼吸により、『潜在意識』を掘り下げ、自分でも気づかないような“無意識の心癖”を掴み、潜在意識の自分を知り、ありのまま本当の自分を理解する事に繋がるセラピーで、まいさんは、既に1,000人を超す方にセラピーを行なわれています。
(cocoro-mastersのHPより http://cocoro-masters.com/ 一部文言を抜粋しています。)

事前のカウンセリングも含め、2時間のセラピー、そのセラピーにより100人中95人の方は、今まで抑えていた感情、自分でも気づかなかった感情が表に出し、それを全身で表現したり、涙するとの事でした。(満たされなかった想いや感情が出てくる事が多いとの事でした。)

僕の場合は、まだ心の中に壁があるのか、今は、まだその時では無いと僕の潜在意識が抵抗しているのか、感情が表に大きく現れる事はありませんでした。

しかし、セラピーの時間は、僕は幼いころから今に至るまで、家族、友人、身の回りの人に見守られているのだという事を再認識する事が出来る時間でもありました。

ただ、セラピーの間に尋常で無い量の痰が出てきた事から、何か心の中に溜まっているものはある様でしたし、今のタイミングでこの「こころ呼吸セラピー」を受けさせて頂けた事にはとても感謝しています。

セラピーが終わった後は、心の中に溜まったものを(僕の場合は痰という形でしたが)を出した事でとってもすっきりとした気持ちになりました。

自分だけでは気付くことが難しい、自分自身の心の内側、これからも多くの人の力を借りながら見つめ直していきたいと思っています。

※写真は、cocoro-mastersのまいさんご一家の写真です。