起床時の体温が36度台になりました

起床時の体温が36度台になりました

今年の3月(4か月前)には36度無かった起床時の体温。4か月経った今は36度台前半まで上がってきました。

子供のころは、普通に36度以上あった体温ですが、人の体を不調にする三つの要因それは、『体の歪み』『浅い呼吸』『低体温』だという話を聞き、3月に改めて自分の体温を測ったところ、僕の起床時の体温は常に35度台でした。(ひどい時には35度もありませんでした。)

それから色々努力して、最近の起床時の体温は36度台になってきました。

最近毎日している事

・深い呼吸
・水シャワー浴
・正しい姿勢を保つ事

先日受けた、検診の結果はあまりよくはありませんでしたが、正しく努力する事で自分の健康は取り戻す事が出来る。そう信じています。今回体温が上がったのも、正しい努力の成果だと思っています。

必要な知識を得て、正しい努力を積み重ね、より健康な体を作っていきたいと思っています。