血管年齢とストレス指数のチェック

血管年齢とストレス指数のチェック

先日(1月22日)、デトックストレーナーをしている友達のお誘いで(モニターとして)『血管年齢とストレス指数のチェック』をしてもらいました。

血管年齢は−10歳
ストレス指数は、結構あるという結果でした。

血管年齢については、まぁその位だろうと思いましたが
ストレス指数については、自分では、あまりストレスのない生活をしていると思っていたので、少し意外でした。

しかし、よく考えると、ストレスがかかっていないのではなく、ストレスはかかっているけれども、そのストレスを上手にかわしたり、発散する事か出来ているというのが、正しい状況なのだと思います。(自分自身でそう解釈しました。)

改めて、自分が受けているストレスの有無を考えてみると、(大半は仕事をしている上でのストレスですが)かなりのストレスを受けている事を再認識しました。

自分ではわかっているつもりでも、実はわかっておらず、こういう測定で正しく理解するという事、こういう気付きを持つ事も必要な事なのだと思います。

測定の後は、健康管理のプチアドバイスもして頂きました。
デトックストレーナーをしている友達のお薦めは、もちろんデトックス。

色々と説明を聞かせて頂き納得できたので、まずは一日で出来る、自宅で出来る、簡単に出来る、「ワンデーデトックス」を試させて頂こうと思っています。