朝5時に起床する

朝5時に起床する

今月から異動になった特養(特別養護老人ホーム)の不規則な出勤体制の中にあっても、出来るだけ規則的な生活を送りたい、と思って、僕が考えた方法は、毎朝5時に起きるという事でした。

5時に起きれば、全てのシフトに対応できる。5時に起きれば、少なくても出勤までに1時間、多ければ6時間位自分が自由に使える時間が持てる。

そう考えて、11月1日から、どのような出勤の日であっても、出勤日でなくても、だいたい5時に起床する生活が定着してきました。

早起き、それも今の僕を支えてくれている一つのものです。