心と体をほぐす一日／築地明石町オープンアカデミー

心と体をほぐす一日／築地明石町オープンアカデミー

今日は休日。今日は朝から晩まで、疲れてカチカチになっていた頭と体をほぐす一日になりました。

午前中は、楽読(速読のようなもの)と、リハビリと、スポーツジムでのストレッチ。

夜は、友達の紹介で、築地明石オープンアカデミーで開催されたスペシャルイベント『スペシャルヨガと音楽のコラボイベント』http://lovemana.net/blog/12478.html　とおにぎり交流会に参加してきました。参加者は5人+ヨガの先生と友達のmikaさん、とても有意義で贅沢な時間を過ごす事が出来ました。