再び5キロから始める

再び5キロから始める

少しずつトレーニングを続けて、10キロ位の距離であれば楽しく走る事が出来るようになっていましたが、先月末に少し無理な走り方をして足を痛めてしまいしばらく走る事が出来なくなっていました。

先週末、もう大丈夫だろうと思って走ってみましたが、2キロ程走っただけでまた足の痛みがぶり返してしまいました。

今日もスポーツジムに行ってきました。今の目標は5キロをちゃんと走れるようになる事です。今日は7キロから7.5キロ位のゆっくりしたスピードで500メートル走り、6.5キロ位の早歩きのスピードで歩く事を繰り返し、合計5キロの距離をとりあえず走る（歩く）事が出来ました。

無理はせず、でも甘やかし過ぎることなくトレーニングを続けていきたいと思っています。

一からやり直すという事、僕は何度あってもいいと思っています。