不安とは

不安とは

10代20代の生きづらさを抱える女の子のための女性による支援をしている特定非営利法人ｂｏｎｄプロジェクトという団体があります。

僕はそのｂｏｎｄプロジェクトに寄せられる言葉が書かれたブログをよく読ませて頂いています。http://ameblo.jp/akjvakjv/　

そこには、不安を抱えた女の子たちの声が沢山寄せられています。そのような女の子たちは、ｂｏｎｄで電話やメール（週に何度か夜中の電話の受付もしています）のやりとりをするなどして、不安な気持ちやどうしようもない気持ちから助けられているようです。

人はどのような時に不安な気持ちになるのだろうかと考えてみました。
きっと、人は先の見えない状況に置かれた時に不安な気持ちになるのだろうと思います。

人は、不安に感じる事が多い人と不安に感じる事が少ない人がいると思います。
それは単純にその人が神経質であるかどうかの違いではないと思います。

不安を感じなくする方法（軽くする方法）はいくつかあると思います。

１.起こるかどうかわからない事を必要以上に心配しすぎない事。
２.将来の不測の事態に対処出来る様に日頃から十分な備えをしておく事。
３.色々な経験を積み重ねて、ちょっとやそっとの予期しない出来事が起きても対処出来るという自信をつけておく事。
４.不安な気持ちを自分の中だけにため込んでしまわない事。（一人だけで抱え込まない事）

どれも、簡単に出来る事では無いとは思いますが、きっと自分にあった不安になりすぎない方法はきっとあると思います。

日本駆け込み寺やｂｏｎｄプロジェクトがしている事はきっと、一人で色々なものを抱え込んでる人たちの声に耳を傾けるという事なのだと思います。