体を鍛える事＝心を鍛える事（自分の意思でそれをしているならば）

体を鍛える事＝心を鍛える事（自分の意思でそれをしているならば）

今日もスポーツジムで沢山の汗を流してきました。今月から通い始めたスポーツジムも、今日で12回目になりました。

目標がないと続かないと思ったので、当面の目標は1月に開催される新宿シティハーフマラソン完走においています。(その為にエントリーしました。)当初は2キロ走っただけでもいっぱいいっぱいの状態でしたが、今は時速9キロで５ｋｍ（約３５分）まではなんとか走れるようになりました。

ランニングマシーンでのトレーニングは決して楽ではありません。誰から言われた訳でも、誰の為にでもなく、自分の為に始めたトレーニングなので、やめたくなればいつでもやめられます。目標を持って走っていても、何かと理由をつけて途中で走るのをやめたくなってきます。

でも最近は、これは体を鍛えるだけのトレーニングではなく、心を鍛えるトレーニングにもなっているんだと思うことで、その日立てた目標を最後まで貫徹出来るようになってきました。

きっと、自分の意思で行うトレーニングは、体だけではなく、心も鍛えるトレーニングにもなるのだと思います。