自分の体を感じる

自分の体を感じる

今日は、午後出勤だったので朝からスポーツジムに行こうと思っていましたが、朝目が覚めた時に、体にちょっとした違和感があったので、ジムでのトレーニングは諦め、出勤する時間まで家で大人しくしていました。

無理して頑張る事も時には必要だと思いますが、無理して頑張る程の必要が無い時には、あまり無理をしないで、体の声には素直に耳を傾け、体を休める事もとても大切な事だと思っています。

時間が出来たので、以前通っていたヨガで教えてもらった、股関節のストレッチをしていました。右足に比べて左足の股関節がほんの少しだけスムーズに回転していない感じがしました。こういう左右のバランスの違いを感じる事、そして左右のバランスをとっていく事も大切な事なのだろうと思います。

明日は、仕事とグリーンバードの6周年記念パーティーがあります。
明日の為にも、明日を迎える体の為にも、今日は少し早めに寝ようと思います。