柔軟な体と柔軟な心

柔軟な体と柔軟な心

今日は誕生日!

ヨガに行くようになって、1ヶ月が経ちました。
ヨガに行くようになって、体が少しずつ柔らかく柔軟になってきました。

体が元気になると、心も元気になるように
体が柔軟になると、心も柔軟になっていくのだと思います。

子供の体が大人の体よりも柔軟なのも、そういう事なのだと思います。

今年の目標は、柔軟な体と柔軟な心をつくる事です。

誕生日の始まりは、厳しい寒さの中、でもとてもいい天気の空のもと、抜け弁天への朝の散歩からスタートする事ができました。