体がぽかぼか…その訳は

最近、朝目が覚めた時に体がとてもぽかぼかしています。これは毎晩入浴時に水かぶりをしているおかげだと思います。…この幸福感（？）誰かと共有したいけど、水かぶりに挑戦する人いないかな？出来れば全身がいいけど、はじめは足からだけでも挑戦して欲しいな。方法は、1.暖かいお風呂につかる2.全身に水のシャワーを１分3.暖かいお風呂につかる4.全身に水のシャワーを１分5.暖かいお風呂につかる6.全身に水のシャワーを１分7.体を拭いて、そのまま脱衣場で服を着る。…水かぶりは、副腎皮質ホルモンの分泌を促し、体に抵抗力もつけてくれるから体にはとてもいいよ。…水かぶりの効果は、初日の脱衣場から（なんだか体がぽかぼかしているという感じから）実感出来ると思います。