水かぶり健康法

今「水かぶり」という健康法を実践しています。
入浴時に1分間水のシャワーを浴びています。最近は浴槽で体を温めた後に1分間、水のシャワーを浴びるという事を3回繰り返しています。・・・とても体の調子がいいように思います。