今年150回目の筋トレ

今年150回目の筋トレ

今日も朝から朝風呂に行き、その帰りにジムにも行ってきました。

今日で、今年150回目のジムです。

体力の衰えを感じ始めた一昨年（2024年10月）から、ジムで筋トレをするようになりました。

通い始めたジムは、当時勤めていた勤務先と自宅のちょうど中間あたりにあるショッピングセンターの中のジムです。

筋トレと言っても、それほど激しいものではありません。着替えやストレッチ、整理体操、筋トレ後の軽いウォーキングまで含めて、全体で1時間程度で終わる軽い内容です。

それでも、体力を維持するためには十分に役立っていると思います。

通った回数を振り返ってみると、

2024年は10月から通い始めて50回。
2025年は155回。
そして今年2026年は、本日9月26日の時点で150回となりました。

来月からは職業訓練が始まり、平日の月曜日から金曜日まで職業訓練校に通うことになります。授業時間は午前9時から午後4時10分までです。そのため、今までのようにジムに行くことは難しくなりますが、なんとか時間を見つけて、これからもできるだけ通いたいと思っています。

このように筋トレを続けてこられた理由の一つは、毎回、通った回数を数えていることだと思います。そして、その回数や筋トレを続けていることをブログに書くことで、自分自身に発破をかけているところもあります。

無理をして頑張るというよりも、これから先も体力を維持していくために、できる範囲で続けていく。

これからも、そんな気持ちでジム通いを続けていきたいと思っています。