人間ドックまでに…

　本日は

　

●パスタ

　ケチャップたっぷりのイタスパにしました。
　あまり食欲がなかったので少なめにしましたが途中で胃もたれ。。
　しかし残すことができない性分なので無理矢理食べました。。
　ごはんは無理せずおいしくいただくべきだなと今更ながら思いました…。

　ダンナには野菜サラダもつけました。


　今日もナミーは休みでしたが、夜は会社の送別会があるからご飯いらないと
言われていたのをすっかり忘れており、慌ててダンナにデパ地下弁当を…と連絡を
したけれど、送信した途端1時間早く帰ってきた。。
雨も降ってるし寒いし、、出かけたくなかったのでご飯作りました。。想定外。。

　今日の結果。±0。　月末なので今月の結果、、−3.1k。
今までで一番減った月となりました。理想は毎月−1kですけどね。。
　来月は人間ドックもあるのでそれまでにあと何キロ減るか。。
昨年の検診で「10キロ痩せます」みたいなことを言ってしまったのでね…w