リハビリ2回目

リハビリ2回目

坐骨神経痛による、左腿から左足にかけての痛みが始まってから8日目。まだ痛みは続いていますが、今日も仕事帰りに2回目のリハビリに行ってきました。

まずは前回の復習として、立ち姿勢のチェックから。

前回のリハビリでは「反り腰」だと指摘されて、それ以来、自分なりに気をつけて立っていたつもりですが……今日もやっぱり「まだ反り腰になってますね」と言われてしまいました。

そこで改めて、反り腰にならずに、足の裏全体に体重がしっかり乗る正しい立ち方を教えてもらいました。

ただ、その姿勢を取ってみると、なんだかちょっと猫背っぽく感じ、少し頼りないような気がして、まだしっくり来ていないのが正直なところです。

でも不思議と、その正しい姿勢がうまくできているときは、足の裏が地面にピタッと吸いついているような感覚があって、実際に足の痛みも少し和らいでいる気がします。

このリハビリは、ただ今の痛みを和らげるためだけじゃなくて、痛みの根本的な原因を取り除くためのものだと思って受けています。