感謝の習慣

感謝の習慣

1週間前の正月明け、仕事始めの日に「もっと毎日を楽しく仕事に行ける方法はないかな？」とYouTubeで動画を探してみました。そこで『感謝の習慣』という本の紹介動画を見つけました。

この『感謝の習慣』という本では、「感謝することで心が明るくなり、毎日がもっと楽しくなる」と教えてくれていました。たとえば、「ありがとう」と言うことや、小さな幸せを見つけることを日常に取り入れるだけで、毎日がワクワクするような感謝にあふれた日々になるそうです。そして、それを1か月続けることで、自分の現実が少しずつ変わっていくとも書かれていました。

そこで、僕もその日から実践を始めました。

たとえば、暖かい布団で眠れること、朝、気持ちよく目覚められること、健康でいられること、家族と一緒に暮らせていること、働ける場所があること。
こうやって、毎日感謝できることを探すうちに、これまでだったらイライラしてしまうようなことがあっても、「これは感謝できることかもしれない」とポジティブに考えられるようになりました。

本に書かれていたように、まずは1か月、この感謝の習慣を続けてみようと思っています。この習慣が僕の日常の一部になれば、これからもっと毎日が楽しくなるような気がします。