体重60キロ

体重60キロ

ここ半年くらい、体重はずっと60キロ前後をキープしています。1年ほど前は58キロくらいだったので、少し増えたかなと感じています。やっぱり自分としては、できれば58キロくらいで押さえておきたいところです。

毎週土曜日の朝は、近所のスパの朝風呂に通っていて、そのついでに体重も測っています。2か月半ほど前からは、週に3、4回のペースでジムに通って筋トレをしていますが、体重は今のところ変わっていません。

ただ、ジム通いを始めてからは以前よりお腹がすくようになりました。それまでは茶碗に軽く1杯のごはんで満足していたのが、今ではしっかり1杯、時には1杯半食べるようになっています。そのせいか、全体的に食事の量も少し増えました。

お腹周りの脂肪はまだ気になりますが、以前と比べるとかなり減ってきています。あまり無理をして減量しようとは思っていませんが、今のジム通いは続けていこうと思っています。そして、1年以内には目標としている58キロくらいに戻せたらいいなと思っています。