耳鼻科へ

　本日は

　　　　

●炒め物

　牛肉とにんにくの芽とたまねぎの炒め物。
　味付きの出来合い品にたまねぎを足して。
　味が濃いので今日も白米ﾌﾟﾗｽ。。

●酢の物

　しらすときゅうりとかにかまの三杯酢。

●もう1品

　いつものｽｰﾊﾟｰへ行ったのでﾀﾞﾝﾅが「これ食べたい」と言うのでえびﾏﾖを。
　このﾏﾖおいしいのよねぇ。。自分で作れればねぇ。

●かす汁

　今期初のかす汁。いつもは大きめの鍋でたっぷり作るけど、今日は1杯分。
　具もたっぷり入れました。おいしゅうございました。


　昨日今日と雨だったので耳鼻科へ行くの明日でいいかぁと思ってたけど
夕方になって雨が止み、午後からﾀﾞﾝﾅも帰っていたので送ってもらいました。
　私の前に小さな子供さんが診てもらっていましたが、私のあとには誰もおらず。
基本病院は午前中に行くことが多いけど、内科検診と違って食事抜いたりすることも
ないから午後の方が空いてていいかも。。
　あいかわらず喉の奥を水が流れているのでまだ通わなくちゃね。。
これから寒くなるとまたぶり返すと思うから、できる限り治しておかなきゃ。。

　今日の結果。±0。　今日は肉＋米だったので増えるかもね。。