今月の結果

　本日は

　　　　

●こてっちゃん炒め

　こてっちゃんとにんにくの芽、もやしの炒め物。
　これはごはんが欲しくなるよねぇ。。ﾏﾝﾅﾝごはんがなくなったので
　白米いただきました。ﾁｰﾝ

●酢の物

　しらす、春雨、きくらげ、きゅうり、かにかまで。
　春雨が入ると中華風にしそうな所ですが、今日は和風味です。
　さっぱりとおいしかったです。

●味噌汁

　豆腐とわかめで。


　今日の結果＋100ｇ。敗因は間違いなく米です…。
ちょっとしか食べてないけどてき面ですな…。
　月末なので今月の結果を。−500ｇでした。初めてから通算−3.1ｋの減。
減りは少ないけど、旅行に行ってこれはよくがんばりましたですよ。
　来月また1泊旅行の予定が入っているので気を引き締めなくてはいけませんな。