キラテン早活

キラテン早活

今日は毎週水曜日の朝6時から30分間開催している『キラテン早活』に参加させて頂きました。

本日のキラテン早活では、「安定打座」を使っての10分間の瞑想と、本日やるべき3つの確認をさせて頂きました。

今日は代休をとっているので、以下の3つの事をしたいと思います。

・チャレンジ33の企画書の再作成。
・スパに行って体を温める。
・2つの動画の編集。

朝から目標を立てた事で、本日もより有意義な一日を過ごせる事になると思います。