「平常心」とは、心の移り変わりをそのままながめる事

「平常心」とは、心の移り変わりをそのままながめる事

先日、友達からあるYouTube番組の紹介をしてもらいました。それは、たいぐう(大愚)和尚という、和尚さんの番組でした。とても、いい話をしてくれるので、最近はよく見せて頂いています。(是非、多くの人に見てもらいたいと思う番組です。)

「深い話をしてくれていて、話し方も穏やかで、とても心地よく前向きな気持ちになります。」これは友達が僕に送ってくれたメッセージに書かれていた言葉ですが、まさにそのような気持ちになれる番組(動画)です。

今日は出勤前に「平常心」についての話を聞きました。
https://www.youtube.com/watch?v=4SuvzuWP4l4

平常心とは、「自分の感情にふりまわされない」「自分の心の移り変わりを意識して見つめる」「腹を立てないようにするのではなく、腹を立てている自分を見つめる」「もう一人の自分が客観的に冷静に共感しながら見つめる事が出来るようになる」「怒り妬み嫉妬悲しみ欲に引きずられていかない」「心とはもともと、ころころと揺れ動くものである。その自分の心を余裕を持って見つめる」「そこで和らぐ」「あたかも他人事のようにみつめる」「そうする事で面白いことが起こる」「生きることが楽になる」というようなお話しでした。

今日は、「心の移り変わりをそのままながめる事」に徹して一日を過ごしました。

「とても面白い事が起きた」、そしてこのようにして生きれば、「きっと生きる事が楽になる」そう思うことが出来た一日でした。

※たいぐう(大愚)和尚という、和尚さんのYouTube番組https://www.youtube.com/channel/UC4arQnli3ffEuCSrSgAD_Ug